Assouplissement : Mme Huynen 02/733.76.66

Ensemble de mouvements et d'étirements améliorant l'équilibre postural, le bien être physique et mental.
Le lundi de 20h15 à 21h15.
Le mardi de 9h15 à 10h15 ou de 10h30 à 11h30 ou de 19h30 à 20h30 .
Le mercredi de 9h15 à 10h15 ou de 10h30 à 11h30.

Atelier dos & gymnastique d'entretien : Melle de Ville de Goyet : 0479/318.454

Le mercredi de 9h30 à 10h30 ou de 10h30 à 11h30.

Le jeudi de 18h à 19h ou de 19h à 20h.

Cours de gymnastique douce pour seniors : Mme Barbier : 02/725.07.72 ou 0494/602.556

Apprendre à solliciter la musculature et les articulations. Travailler l'équilibre et la coordination des mouvements. Réapprendre à respirer totalement, profondément et en rythme et ainsi régénérer l'organisme. Apprendre à gérer le stress et se détendre par relaxation.

Le lundi 10h30 à 11h30.

Marche : Mme Closset : 02/772.46.59 ( le soir de 19h à 21h).

Un sport pour tous ! Retrouver un art de vivre en marchant, avec le désir d'avancer au bout des pieds, de retrouver des sensations simples. Départ du Centre Crousse.

Yoga : Mme Verhoeven : 02/771.34.45

Le lundi de 18h45 à 19h45 ou le mercredi de 20h à 21h.

Yoga et Antigym : Mme Van Heer : 02/648.69.71

Yoga : le lundi de 11h à 12h ou le mardi de 19h15 à 20h15 ou le jeudi de 18h30 à 19h30 ou de 20h à 21h.

Antigym : l'Anti-gymnastique est une gymnastique thérapeutique qui remet la colonne vertébrale et les articulations de notre corps à leur place, en douceur, en redonnant aux muscles leur vraie longueur et élasticité.

Le lundi de 9h45 à 10h45 ou le mardi de 18h à 19h.