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Qi Gong : Pascale Meert : 0497/291.498

Le Qi Gong est une branche de la médecine traditionnelle chinoise. Le caractère sacré des exercices fait appel à l'unité de l' être sur les plans physique, intellectuel et spirituel. Le Qi Gong signifie "travail de l' énergie". Il consiste à mixer, à partir d'un état de quiétude et de relaxation, les actions de la pensée, de la respiration et du mouvement.

Le mercredi de 18h à 20h.

 

Initiation à la sophrologie : Mme de Wouters : 0486/110.996

Technique autonomisante de relaxation et d'entraînement de la personnalité. Pour approfondir la conscience positive que l'on peut avoir de soi -même, de ses émotions et de ses intuitions.

Le lundi de 13h30 à 15h.

Le vendredi de 13h à 14h30.

Possibilité de s'inscrire tout au long de l'année, autre horaire possible.

Sophrologie-automne 2019


Idogo : méthode douce et simple, reliant l' Orient et l' Occident, s'adaptant à l' état physique de chacun et pouvant être pratiquée debout ou assis à tout âge.Grâce à la pratique de mouvements lents, les tensions corporelles s'apaisent, la respiration est renforcée et la santé dans sa globalité est améliorée.

Le vendredi de 10h à 11h.

Christiane Mathys : 0477/61.06.35 ou www.idogo-belgium.be


 

 Qi gong / soi en mouvement : Line Jouot : 0470/922.369 / ljdpro@yahoo.com

Le vendredi de 9h30 à 10h30. Gymnastique douce empruntant aux connaissances anciennes de l'homme en occident et en orient, convenant à tout âge de la vie. Respect du soi profond et de son environnement, des rythmes propres à chacun, travail sur la base de mouvements fluides, doux et parfois toniques, dans le ressenti du moment en lien avec le vivant en soi et autour de soi (dès que le temps le permet, la pratique se fait dehors dans le parc). Un chemin holistique de bien être qui apporte énergie, souplesse, harmonie et détente. Un temps pour dynamiser son potentiel vital et bien démarrer la journée ! Venez-essayer !


 

Equilibrio : Yoga with Angela : 0478/285.431 ou rolim.angela@gmail.com

Le mardi 12h30 et le mercredi de 10h à 11h et et le vendredi 12h30. .. 10€ le cours
Le Vinyasa c'est un yoga dynamique basé sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Il permet d'acquérir souplesse, force, énergie, et de vivre en harmonie avec vous même et le monde ...



Méthode de Libération des Cuirasses (Méthode Marie Lise Labonté) : des mouvements pour une découverte douce et profonde de vous-même. Libération des tensions physiques et/ou psychiques par le mouvement d'éveil corporel, approche psychocorporelle et énergétique .

Lundi de 19h15 à 20h15

 


Yoga : Jolanda Kempers - 0477/744.533 - jolanda.kempers1@gmail.com

 

Méditation : Vasco Moutaftchieff : 0494/574.285 ou vasco.moutafchieff@gmail.com

Pratique hebdomadaire de méditation de pleine présence (mindfulness), le vendredi de 12h30 à 13h30 - Réservation obligatoire le mercredi donc au moins 2 jours avant.
Ouvert à toutes et  àtous. Aucun prérequis nécessaire hormis votre propre curiosité/motivation à expérimenter une pratique millénaire qui rencontre un écho grandissant en Occident.
Ce chemin d'éveil de l'esprit sera abordé selon une perspective adogmatique, où il s'agira de savourer, au fil de la pratique, le simple fait d'être.
Mais encore ? En portant notre attention sur le moment présent, de manière délibérée, bienveillante et sans jugement.

Méditation - Crousse

 

Akasha, danse méditative : avec Namdag : 0476/542.703 ou epro.bbc@hotmail.com

Le mardi à 18h30.
Cette danse est issue des pratiques anciennes de méditation qui aide à cultiver la sagesse intérieure du corps et notre propension naturelle à suivre le rythme. On danse Akasha pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. C'est inutile de savoir danser. Mieux vaut même renoncer à tout mode habituel de comportement pour s'ouvrir à la fluidité de la danse naturelle. Chaque cours débute par une séance de méditation Vipassana (centrée sur la respiration) pour apprendre à vivre dans le présent et éveiller notre conscience.

Danse méditative Akasha-Crousse

 

Détente
© 2019 Willmek Marcel