Les nouveaux ateliers.


# Idogo : méthode douce et simple, reliant l' Orient et l' Occident, s'adaptant à l' état physique de chacun et pouvant être pratiquée debout ou assis à tout âge.Grâce à la pratique de mouvements lents, les tensions corporelles s'apaisent, la respiration est renforcée et la santé dans sa globalité est améliorée.
Le vendredi de 10h à 11h.

Christiane Mathys : 0477/61.06.35 ou www.idogo-belgium.be


# Vinyasa Flow : enchaînement de mouvements dynamiques, fluides et créatifs, initiés par le souffle et relié par des postures traditionnelles de yoga (statiques). Le mouvement et la respiration sont intimement liés, menant à une "conscience en mouvement", de sorte que chaque action induise l'autre, comme le Yin et le Yang. Tous les mardis de 19h à 20h (hors congés scolaires).

Md Sofong Leung : Facebook Yoga Sofong, +32 477 48 68 03

sofongleung@gmail.com 

www.shiatsu-sante-bruxelles.be


# Méditation active : Emmanuelle Philippe : 0474/946.832
Le Lundi entre 10h et 12h. Etre présent en mouvement, s'écouter en douceur, prendre soin de soi à son rythme et selon ses besoins propres. L'occasion de prendre un temps pour soi porté(e) par l'énergie du groupe. Travail de la présence, de la concentration, exercices de circulation énergétique, relaxation, méditation.


# Hatha Yoga : yoga traditionnal de Patanjali selon l'enseignement de Krishnamacharya et de son fils TKV Desikachar. Xavier Bènard : 0478/621.226
Mercredi de 7h30 à 8h30