Na Yoga (nouveau à partir de septembre 2023)
Le lundi de 18h00 à 19h00
Naïoumi Lasseaux
Tél / gsm : 0456 58 90 55
Mail : na.yoga@hotmail.com
« Cours de hatha yoga en petits groupes dans un environnement famillial et chaleureux. Pratique de postures, de respiration et de relaxation. English assistance available. »
Qi gong : nouveau professeur
Le lundi de 17h00 à 18h00 sur inscription préalable
Le mercredi de 17h00 à 18h00 sur inscription préalable (salle des Venelles)
Le Qi-Gong, littéralement « travaille de l’énergie », est un art de mise en mouvement par des gestes lents et fluide ayant pour effet la régulation du souffle, de l’oxygène, et du sang dans le corps, renforçant la souplesse, les muscles et les tendons. La précision du geste, apaise le mental, régule les émotions et a un impact positif sur la santé physique générale.
Je propose un cours débutant où nous bougerons en douceur, incluant des auto-massages, des marches, des séries de qi gong dynamiques et statiques.
Nous explorerons diverses thématiques comme la respiration, le lâcher-prise, l’ancrage…à travers la pratique du Qi-Gong
Ce cours est une invitation à vous accorder une pause bien-être, de santé préventive, en groupe.
Reprise des cours le 4 septembre 2023
Yoga (Viniyoga) : Natallia Babrouskaya :
0475 39 50 79 – nata552@hotmail.co.uk
Le mercredi de 18h45 à 20h00
Cours collectif – Inscription préalable par e-mail ou par téléphone/SMS/WhatsApp, svp.
Psychothérapie :
Jacques Michelet – 0498253830 – 02/7715369 – jmichelet@live.be Consultations : sur rendez-vous.
Accompagnement – Aide personnelle – Approche orientante – Guidance – Supervision -Formation – Psychothérapie : pour Adultes : en individuel et/ou en groupe. Techniques utilisées : analyse transactionnelle, analyse systémique, gestion de conflits, gestion du stress, thérapie brève, psychodrame individuel et en groupe (analytique et morénien).
EQUILIBRIO – YOGA :
Angela : 0478285431 – rolim.angela@gmail.com
Les lundis de 12h30 à 13h30 – les vendredis de 12h30 à 13h30.
Idogo :
Baguette Anne :
0497.29.04.06
dr.baguette@hotmail.com
Le vendredi de 13h30 à 14h30.
» Auto-massage et FORMES SPÉCIFIQUES en QI GONG »
Méthode douce et simple, reliant l’Orient et l’Occident, s’adaptant à l’état physique de chacun et pouvant être pratiquée debout ou assis à tout âge.
Grace à la pratique de mouvements lents, les tensions corporelles s’apaisent, la respiration est renforcée et la santé dans sa globalité est améliorée.
Yoga :
Jolanda Kempers : 0477 744 533 – jolanda.kempers1@gmail.com
Le mardi de 19h00 à 20h00
Le mercredi de 18h45 à 19h45
Jolanda vous propose des séances de yoga traditionnel, s’articulant autour d’un moment de centrage à travers la respiration, suivi d’un travail postural visant autant le renforcement musculaire que la souplesse, intégrant visualisations et sons. Une phase de relaxation finale ou de méditation clôture la séance afin que le corps intègre toute la pratique. Les séances de yoga sont ouvertes à tous : les asanas (exercices) sont effectués de manière à cultiver la posture et la souplesse musculaire du corps, en fonction des capacités de chacun, sans esprit de compétition. En y associant la respiration, on vise à l’harmonisation des énergies, tout en favorisant l’introspection. Enfin, le yoga est une philosophie de vie qui s’inscrit plus globalement dans une démarche d’écoute de soi et d’adoption d’une meilleure hygiène de vie. Diplômée de l’école de formation D.H.Y.A.N.A. de Martine Richard Poudelet (Ecole dAndré Van Lysebeth, lignée Sri Swami Sivananda Saraswati), Jolanda souhaite partager l’harmonisation entre corps et esprit, et la connexion à l’instant présent, à travers le souffle et une écoute subtile du corps.
