Yoga « doux »: " Un temps de douceur dans le respect de votre corps, se régénérer pour se ressourcer. " (Renseignement : Angela : 0478285431 - rolim.angela@gmail.com)
Yoga (Viniyoga) : Natallia Babrouskaya : 0475 39 50 79 - nata552@hotmail.co.uk - Le mercredi de 18h45 à 20h00 - Cours collectif  -  Inscription préalable par e-mail ou par téléphone/SMS/WhatsApp, svp.

Qi gong : nouveau professeur 

Anouck : 0492/78.18.82 
 

Le lundi de 17h00 à 18h00 sur inscription préalable

Le mercredi de 17h00 à 18h00 sur inscription préalable (salle des Venelles)

Le Qi-Gong, littéralement « travaille de l’énergie », est un art de mise en mouvement par des gestes lents et fluide ayant pour effet la régulation du souffle, de l’oxygène, et du sang dans le corps, renforçant la souplesse, les muscles et les tendons. La précision du geste, apaise le mental, régule les émotions et a un impact positif sur la santé physique générale.

Je propose un cours débutant où nous bougerons en douceur, incluant des auto-massages, des marches, des séries de qi gong dynamiques et statiques.

Nous explorerons diverses thématiques comme la respiration, le lâcher-prise, l’ancrage…à travers la pratique du Qi-Gong

Ce cours est une invitation à vous accorder une pause bien-être, de santé préventive, en groupe.

 

 

Séances collectives vendredi de 13h à 14H à partir du 26/01 au centre Crousse. Adresse: Rue au Bois 11, 1150 Woluwe Saint Pierre - Tarifs et infos (mutuelle) : me contacter. Toute séance non annulée 24h en avance sera due.

Psychothérapie :

Jacques Michelet – 0498253830 –  02/7715369 – jmichelet@live.be  Consultations : sur rendez-vous. 

Accompagnement – Aide personnelle – Approche orientante – Guidance – Supervision -Formation – Psychothérapie : pour Adultes : en individuel et/ou en groupe. Techniques utilisées : analyse transactionnelle, analyse systémique, gestion de conflits, gestion du stress, thérapie brève, psychodrame individuel et en groupe (analytique et morénien).

Idogo :

Baguette Anne :

0497.29.04.06

dr.baguette@hotmail.com

htpp://www.idogo.be

Le vendredi de 14h00 à 15h00.

 » Auto-massage et FORMES SPÉCIFIQUES en QI GONG »

Méthode douce et simple, reliant l’Orient et l’Occident, s’adaptant à l’état physique de chacun et pouvant être pratiquée debout ou assis à tout âge.

Grace à la pratique de mouvements lents, les tensions corporelles s’apaisent, la respiration est renforcée et la santé dans sa globalité est améliorée.

 

https://www.yinbalance.be/Yoga :

Jolanda Kempers : 0477 744 533 – jolanda.kempers1@gmail.com

https://www.yinbalance.be/

Le mardi de 19h00 à 20h00

Le mercredi de 18h45 à 19h45  

Jolanda vous propose des séances de yoga traditionnel, s’articulant autour d’un moment de centrage à travers la respiration, suivi d’un travail postural visant autant le renforcement musculaire que la souplesse, intégrant visualisations et sons. Une phase de relaxation finale ou de méditation clôture la séance afin que le corps intègre toute la pratique. Les séances de yoga sont ouvertes à tous : les asanas (exercices) sont effectués de manière à cultiver la posture et la souplesse musculaire du corps, en fonction des capacités de chacun, sans esprit de compétition. En y associant la respiration, on vise à l’harmonisation des énergies, tout en favorisant l’introspection. Enfin, le yoga est une philosophie de vie qui s’inscrit plus globalement dans une démarche d’écoute de soi et d’adoption d’une meilleure hygiène de vie. Diplômée de l’école de formation D.H.Y.A.N.A. de Martine Richard Poudelet (Ecole dAndré Van Lysebeth, lignée Sri Swami Sivananda Saraswati), Jolanda souhaite partager l’harmonisation entre corps et esprit, et la connexion à l’instant présent, à travers le souffle et une écoute subtile du corps.